Muskelaufbau
Eine gut ausgeprägte Muskulatur unterstützt Deinen Körper maßgeblich in allen leichten, aber auch schwierigen Situationen des Alltags. Sie schützt Deine Knochen, Deine Gelenke, Deine Sehnen und Deine Bänder vor Überlastung und vor Verletzungen.

Haben sich bereits Schmerzen, am häufigsten Rückenschmerzen, oder Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat eingestellt, so können diese sehr oft durch ein gezieltes Muskelaufbautraining gelindert werden und sogar vollständig eingegrenzt werden.

Und so ganz nebenbei sieht eine gefestigte Muskulatur auch sehr gut aus!

 

Gewichtsreduktion
Hast Du auch schon ein Vielfaches an Diäten ausprobiert und keine hat nachhaltig geholfen?

Egal ob 3 oder 30 kg zu viel… Übergewicht ist eine enorme Belastung für Deinen Körper und birgt viele Risiken in sich. Die lang bewehrte und sinnvollste Methode Körpergewicht zu reduzieren ist folgende Tatsache: Mehr Kalorien verbrauchen als Du zu dir nimmst! Durch ein fachlich angeleitetes Training verlierst Du überflüssige Pfunde und steigerst Deine Freude, Deinen Spaß und Dein Wohlbefinden.

Also: Los geht´s! Wir unterstützen Dich sehr gern dabei.