Active Body Bergisch Gladbach

 
 
Paffrather Straße 74
51465 Bergisch Gladbach

 
Telefon: 0173 / 64 21 40 1
info@active-body-gl.de
http://www.active-body-gl.de/
 
Active Body in Bergisch Gladbach - Personal Training für einen attraktiven und gesunden Körper!

Mit Power Plate und EMS-Training mit dem miha bodytec, steigern Sie Ihr Wohlbefinden und formen Ihren Körper zur Traumfigur. Mit modernstem Equipement und Ihrem Personal Trainer kommen Sie bei uns ganz schnell in Form und trainieren ca. 20 Minuten pro Trainingseinheit. Erste Trainingsfortschritte sind bereits nach wenigen Trainingseinheiten sicht- und spürbar. Unter dem Menüpunkt Leistungen finden Sie alle Angebote von Active Body in Bergisch Gladbach.

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Liebe Fitnessinteressenten,

Bitte beachten:
Der Trainingspass berechtigt für eine Trainingseinheit pro Woche, weitere Trainingseinheiten können für einen günstigen Aufpreis hinzugebucht werden.

Das Active Body-Team freut sich auf Sie!
gemischtes Studio
 
 

Unsere Highlights

 
EMS-Training
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Die seit Mitte der 1990er Jahre entwickelte Trainingsmethode macht ein effektives Ganzkörpertraining mit einem minimalen Zeitaufwand von 20 Minuten pro Trainingseinheit möglich. Hierbei werden alle großen Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Brust, Arme, Po und Beine gleichzeitig aktiviert.

Das Besondere an dieser Trainingsmethode ist, das es außer eventuellem Muskelkater keine negativen Begleiterscheinungen gibt. Selbst tief liegende Muskelschichten werden ohne Belastungen der Gelenke trainiert und das Herz-Kreislauf-System wird geschont.
 
Erlebnis trifft Ergebnis - Ihre Vorteile mit Power Plate und EMS Training mit dem miha bodytec:
• Gewichtsreduktion & Bindegewebsstraffung
• Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit
• immer persönlich betreut
• Inkontinenz- und Rückenbeschwerden lindern und dabei eine gute Figur machen
• mehr Kraft und Energie im Alltag durch verbessertes Wohlbefinden
• Leistungssteigerung
• Linderung von Osteoporosebeschwerden duch Verbesserung der Knochendichte
 
Power Plate
Durch die dreidimensionalen Vibrationen wirken Druck- und Zugkräfte auf die Muskulatur, die aufgrund der Vibrationsfrequenz und Schwingungsamplitude von 2 - 4 mm reflexartig kontrahiert, also angespannt wird. Ähnlich tiefenwirksam wie das EMS-Training, werden nahezu 100 % der Muskulatur aktviert. Zum Vergleich: Egal wie sehr Sie sich bei herkömmlichen Trainingsmethoden, wie dem Gerätetraining, motivieren und anstrengen, können Sie als Trainingseinsteiger maximal 70 - 80 % Ihrer Muskulatur aktivieren. Daher kommt der schnelle Trainingserfolg, da Sie bei jedem Training das Optimum heraus holen.
 
 

Gesamtangebot

 
Training
EMS-Personaltraining
Funktionstraining
Personal Training
Power Plate - Vibrationstraining
miha bodytec
 
Kurse
Body Pump
Rücken-Kurs
Step Aerobic
Dance Fit
Box Fit
 
Service
Eingangstest
Ernährungsberatung
Personal Trainer
Für einige, der hier dargestellten Angebote können weitere Kosten direkt im Studio anfallen.
 
 
Jetzt Trainingspass kaufen und mit dem Training beginnen!