Personal Fitness Bonn

 
 
Bornheimer Straße 156
53119 Bonn

 
Telefon: 0228 / 90 90 29-0
info@fitnessp.de
www.personalfitnessbonn.de
 
Willkommen in Ihrer Personal - Fitness - Einrichtung

Die Personal Fitness fügt sich in das Gesamtkonzept des Gesundheitshauses ideal ein, wobei die Personal Fitness sich massgeblich an zwei Dingen orientiert:

Dem Individuum – dessen Leistungsniveau - und dem Anspruch des Alltags oder dem betriebenen Sport.

Mittels funktionellem Training in kleinen Gruppen oder in der persönlichen Betreeuung bereiten Menschen nicht nur auf alltagsnahe Belastungen und Sport vor, sondern sorgen für eine persönliche Fitness auf hohem Niveau.
Das Üben und verfeinern von Bewegungsmustern stehen dabei im Vordergrund, das Ausmerzen von Schwächen, wie Verspannungen oder Beweglichkeitseinschränkungen und präventives Training stehen im Fokus.

Der Spaßfaktor ist immer dabei!

Wir freuen uns mit allen über Fortschritte und Erfolge.

Komm vorbei und erlebe es selbst!

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Liebe Fitnessinteressenten,

bitte beachten Sie:
Der Trainingspass gilt für den gesamten Kursbereich. Der Gerätepark kann gegen einen günstigen Aufpreis hinzugebucht werden.

Das Personal Fitness-Team freut sich auf Sie!
gemischtes Studio
 
 

Bilder von unserem Studio

 
 

Unsere Highlights

 
Kurse (Funktionelles Training)
Neueinsteiger aufgepasst!
„Get it started“ ist der richtige Kurs, wenn es darum geht Bewegungen zu erlernen und erste Erfahrungen zu sammeln.
Es erwartet Sie ein einfaches Aufwärmprogramm mit anschließender Einführung zu fundamentaler menschlicher Bewegung.
Wir nehmen uns Zeit, um Bewegungsabläufe korrekt zu erlernen. Die Trainingsintensität wird auf jeden Teilnehmer individuell angepasst.
Das Herzkreislaufsystem wird sanft angeregt, der Kalorienbedarf erhöht und Verletzungen werden präventiv vorgebeugt.

Du willst Fett loswerden?
Eines der häufigsten Ziele, wenn es um Fitness geht, ist Gewichtsreduktion.
Gewichtsreduktion bedeutet meistens Fettreduktion.
Unser Kurs „Burn Intervall“ ist genau darauf ausgerichtet. Dieser Kurs besteht vermehrt aus Intervallbelastungen, d.h. wir bewegen uns für eine gewissen Zeit und ruhen uns kurz aus bevor es wieder weiter geht. 30 Sekunden Action und 15 Sekunden Pause beispielsweise.

Mehr Kraft (und mehr Muskeln) ist dein Ziel?
„Total Body Training“ ist eine tolle Mischung aller Bereiche mit dem Fokus auf Muskelaufbau. Nicht zu unrecht ist es die Basis des Personal Fitness Trainings.
Mehr Zeit für Krafttraining, wobei das abschließende Herz-Kreislauftraining nicht zu kurz kommt.
Dein Ziel ist es deine Fitness auf ein sehr gutes Niveau zu heben und dich wohl zu fühlen in deiner Haut, Total Body Training ist die richtige Wahl.

Du willst an die Grenze und darüber hinaus?

Dann „Go Hard“!
Für jeden der schon Mal an seine Grenzen gehen wollte, haben wir genau das richtige Programm entwickelt. Dieser Kurs fordert Höchstleistungen und bringt selbst erfahrene Athleten ins Schwitzen. Hohe Intensitäten und ein straffes Programm führen zu mehr Kraft, mehr Leistung… einfach mehr!

Die „Coaches“ entscheiden, ob du bereit bist, nimmst du die Herausforderung an?
 
Geräte Training
Die Personal Fitness GbR bietet einen Gerätezirkel im MedX-System an. Eine präzise Auswahl von Geräten ermöglicht ein gezieltes Ganzkörpertraining, dass Sie durchgehend in unseren Öffnungszeiten nutzen können.

Zusätzlich ermöglichen die Geräte einen perfekten Übergang von Krankengymnastik am Gerät (KGG) zum funktionellen Training im Kursprogramm.

Nach Beendigung Ihres Rezepts können Sie weiterhin Ihren Körper mit Hilfe der Geräte und zusätzlichen, so genannten "freien" Übungen trainieren und somit nachhaltig für sich etwas Gutes tun.
 
Ernährungsberatung
Unser Konzept der Ernährungsberatung in der Personal Fitness stellt die individuelle Betreuung auf dem Weg zu einer optimaleren Ernährung in den Vordergrund.

Folgend auf eine Analyse des Ist-Zustands wird, begleitet von unseren Experten, nach und nach eine Veränderung eingeleitet, welche nachhaltig und von Dauer ist.
 
 

Gesamtangebot

 
Training
Gerätetraining
Personal Training
Präventionssport
Rehabilitationstraining
Athletik Training
Funktionelles Training
 
Kurse
Kurssystem
Physio Fit
Total Body Training
Get It Started
Burn Intervall
Go Hard
 
Service
Betreuung durch ausgebildete Trainer
Ernährungsberatung
Personal Trainer
Für einige, der hier dargestellten Angebote können weitere Kosten direkt im Studio anfallen.
 
 
Jetzt Trainingspass kaufen und mit dem Training beginnen!